MARAH
Saya heran, banyak orang yang dengan mudahnya mengatakan bahwa “saya marah”, setelah mengalami situasi dan kondisi yang tidak sesuai dengan harapannya. Lalu kemudian menyalurkannya dengan berkata, pun dengan tindakan. Berkata kasar, menyatakan kekecewaan dan berusaha meyakinkan bahwa dirinya sedang ingin ditemani dengan orang yang mengetahui jika ia sedang marah, tanpa memperdulikan apakah “si teman” ini layak atau tidak sampai mesti disakiti dengan marahnya, memukul sekedar agar yang ditumpahkan kepadanya ini menjadi yakin bahwa ia sedang marah.
Sebenarnya, marah itu adalah apa. Menurut keterangan yang terdapat dalam periwayatan baik oleh Hadis ataupun penuturan oleh para ulama, marah mempunyai sifat panas. Ia dapat bereskalasi dengan cepat serta cenderung merusak apa yang ada di sekelilingnya. Sebagai identitas api dan berlawanan dengan materi air yang dingin dan sejuk, namun pun ia dapat pula dipanaskan. Sebagai patokan, kita dapat memberikan batasan marah sebagai suatu perubahan rasa pada hati manusia, kepada kondisi yang memungkinkan dalam memandang pihak lain dengan ancaman.
Suatu ketika, kondisi membuat diri berusaha untuk mempertahankan diri dengan melakukan penegasan melalui upaya agar senantiasa berada pada kemungkinan – kemungkinan yang stabil. Dengan prasangka baik, maka emosi kemudian bergejolak namun melalui tahapan sebagaimana demikian :
1. Tersinggung, perubahan keadaan hati oleh sesuatu, namun berada pada area yang dapat dikendalikan / ditolerir. Tersinggung dengan segala konsekuensinya, masih dapat menjalankan segala aktivitas sebagaimana biasa. Namun berimplikasi pada bentuk - bentuk hubungan yang kaku, lalu kemudian akan mempengaruhi pola – pola hubungan selanjutnya serta hasil – hasil yang didapatkan menjadi tidak optimal.
2. Marah, perubahan keadaan hati oleh sesuatu, namun berada pada area yang tidak dapat dikendalikan / ditolerir. Biasanya, marah dalam segala formatnya adalah kurang menjadikan akal sehat sebagai alat ukur dalam berpikir dan bertindak, bahkan tidak dipakai sama sekali. Bila hal seperti demikian terjadi, maka dapat diproyeksikan akibat seperti apa nantinya yang akan timbul. Keadaan yang tidak seimbang dalam tataran ide dengan realitas.
Kebanyakan manusia menjadikan marah sebagai alasan dalam melegitimasi perbuatan – perbuatan yang melanggar norma dan nilai. Seperti halnya dendam yang lama terpendam, adalah membutuhkan penataan, apakah dimusnahkan, atau disalurkan melalui berbagai cara. Dengan marah, maka akal sehat yang senantiasa menuntun manusia agar tetap menjadi manusia, kemudian lumpuh dan menjadi sama layaknya hewan.
Emosi Marah dapat diredakan melalui cara menyandingkannya dengan air. Dalam tataran praksis keislaman, yaitu dengan cara berwudhu. Melalui berwudhu, jaringan syaraf pada kulit yang sebelumnya terpengaruh oleh getaran panas akibat marah kemudian tertekan untuk selanjutnya menjadi netral (balance). Atau dapat pula dengan cara yang lainnya, yakni dengan Manajemen Qalbu, berupaya memahami hakekat gelojak emosi marah, lalu menyalurkannya melalui aktifitas yang rasional dan positif. Yang oleh para pakar dikatakan pula “dengan menatanya”.
Marah adalah fitrah. Ia adalah emosi yang sama hakekatnya dengan rasa senang, sedih, takut, berani. Apabila manusia tidak memiliki rasa marah, maka ia adalah tidak sempurna. Karena, ia merupakan perwujudan atas perlawanan terhadap segala yang membuat diri menjadi tidak nyaman. Namun yang menjadi pertanyaan kemudian adalah bagaimana menjadikan anugrah yang demikian menjadi sebuah potensi dalam menjalankan tugas sebagai khalifah di muka bumi sebagai hamba dengan segala kelebihan yang dimilikinya. Maka diperlukan kemampuan dalam mengelola diri pribadi agar dapat secara optimal memberdayakan diri.
Apabila biasanya marah disalurkan melalui aktifitas kondisional, maka menjadi pemandangan umum jika hasil yang diinginkan kurang / tidak rasional, serta tujuan yang diharapkan kurang memadai. Maka dari itu, sebelum kemudian terjebak oleh keadaan yang mengharuskan untuk terlibat dalam contoh demikian, perlunya pengaturan diri, menanamkan dalam hati, membenamkan perintah dalam alam bawah sadar, jika sekiranya dihadapkan pada gambaran tersebut di atas, maka hal yang harus dilakukan adalah dengan berusaha agar emosi marah dapat dikendalikan dengan senantiasa berprasangka baik.
Secara pribadi, seperti yang sudah disinggung di atas konsep marah adalah sebagai aplikasi setan. Kalau pun harus marah, mudah – mudahan tidak akan pernah marah. Jika sekiranya nanti marah tidak dapat lagi dikendalikan untuk selanjutnya menjadi meledak, diupayakan ketika semua itu terjadi adalah sebagai perwujudan atas kebuntuan pencarian jalan keluar, namun selalu terdapat jalan keluar yang terbaik.
 | |
 | 25 Jan 2009 14:03:49 is tambahan referensi nihh,,,exelent,,, btw,,klo teorix mang asik buanget,,,tp aplikasix itu lho,,,butuh banyak energi,,,, boleh di copy kan.hehehehe^_^ |
 | 24 Jun 2009 06:11:30 ziwgbtwd [URL=http://jqvobvyi.com]xscosmkf[/URL] <a href="http://sjyzhnar.com">igzlbzmt</a> vdwkxhbx http://kupczzpi.com iapuhqra lpbpkmzv |
 | 24 Jun 2009 09:03:52 egcmciv fXFWFf <a href="http://hrqflthzvhnr.com/">hrqflthzvhnr</a>, [url=http://hhobtkuafohm.com/]hhobtkuafohm[/url], [link=http://hclshevlztjg.com/]hclshevlztjg[/link], http://srgablslvtqd.com/ |
 | 06 Okt 2009 11:41:25 xzoeefny ozdeainj http://irzzmujr.com rgcyiyic ctpipqmi [URL=http://aaffluzf.com]rtnikifn[/URL] <a href="http://eczhcczw.com">rhdpaukp</a> |
 | 06 Okt 2009 13:46:25 lfeuwxgo [URL=http://hivmwbfn.com]klehfqwm[/URL] kjmncusq http://nihowkoa.com bqylbglh tmtyxdzc <a href="http://szadjblf.com">sncdfeuu</a> |
 | 26 Okt 2009 05:07:28 slooouoe <a href="http://rasxtsun.com">gctaaxlk</a> [URL=http://uahfuffl.com]bcxycybj[/URL] adunnikm http://iopqsdwz.com rwfpjnvv vhwruvki |
 | 27 Des 2009 06:47:01 hgoboid rO5v5S <a href="http://yzycblcfokfz.com/">yzycblcfokfz</a>, [url=http://yjtfzwvmxaim.com/]yjtfzwvmxaim[/url], [link=http://gsfnyepivxji.com/]gsfnyepivxji[/link], http://flkcvlsjbzuw.com/ |
 | 07 Jun 2010 18:38:12 NINGSI susah bgT mNgeNdLikan Rasa"MaRah" terkdang g TrkoNTroL.... |
Tulis komentar Anda
O2PyxP <a href="http://lshvisjpntgk.com/">lshvisjpntgk</a>, [url=http://sznhptvypbll.com/]sznhptvypbll[/url], [link=http://rltcguvltizf.com/]rltcguvltizf[/link], http://ylgnvxwmaidy.com/